Konsolidacja to zdolność do utrzymania efektów zmiany.
W modelu Humanet konsolidacja oznacza zdolność utrwalenia nowych sposobów działania, korzystania ze wsparcia i świadomego reagowania wtedy, gdy pojawia się pokusa powrotu do dawnych schematów.
Czym jest konsolidacja?
O konsolidacji mówimy, gdy zmiana zaczyna być stopniowo włączana w codzienne funkcjonowanie, a nie jest jedynie jednorazowym wysiłkiem. Osoba nie tylko rozumie, co chce zmienić, ale tworzy warunki, które pomagają jej utrzymać nowy sposób działania.
Nie oznacza to, że dawne schematy całkowicie znikają. W trudniejszych momentach mogą wracać stare reakcje, napięcie, zniechęcenie albo potrzeba wycofania się do tego, co znane. Konsolidacja polega na tym, że osoba potrafi te momenty rozpoznać i odpowiedzieć na nie bardziej świadomie.
Co bada ten wymiar?
Wymiar konsolidacji pokazuje, na ile osoba potrafi utrzymywać nowe sposoby działania oraz korzystać z warunków, które wspierają trwałość zmiany.
- umiejętność sięgania po konkretne strategie w trudniejszych momentach,
- korzystanie ze wsparcia i zasobów pomagających utrzymać zmianę,
- rozpoznawanie pokusy powrotu do dawnych schematów,
- tworzenie warunków w otoczeniu lub strukturze dnia, które wspierają nowe nawyki,
- świadomość sensu i celu utrzymywania nowego sposobu działania,
- stosowanie nowych strategii także w sytuacjach stresu, napięcia lub przeciążenia.
Znaczenie w procesie zmiany
Dzięki konsolidacji zmiana ma szansę stać się trwała. Po rozpoznaniu napięcia, barier, problemów i własnych mechanizmów potrzebne jest jeszcze utrzymanie nowych sposobów działania w realnych sytuacjach życia lub pracy.
Ten wymiar pokazuje, czy osoba potrafi chronić zmianę przed rozpadem pod wpływem stresu, presji lub dawnych nawyków. Dzięki konsolidacji nowe podejście przestaje być tylko decyzją, a zaczyna stawać się praktyką.